Planificar comidas saludables para toda la semana puede parecer una tarea abrumadora, pero con un poco de organización y algunos consejos prácticos, puedes asegurarte de que tu familia disfrute de comidas nutritivas y deliciosas todos los días. Aquí te mostramos cómo hacerlo: Ejemplo de Menú Semanal Saludable Lunes: Pollo a la parrilla con quinoa y … Leer más
Riesgos de bañarse todos los días según Harvard, profesionales de la salud aseguran que podría generar problemas en la piel. Para muchas personas, la rutina diaria de bañarse es un hábito tan arraigado que apenas se cuestiona. Sin embargo, un creciente número de expertos en dermatología y salud están señalando los posibles riesgos asociados con … Leer más
Estos son los 10 hábitos saludables que se deben mantener antes de los 50 para vivir más y mejor después de la mediana edad. Las decisiones y hábitos que toman los seres humanos antes de alcanzar la marca de los 50 años juegan un papel fundamental en la calidad de vida. Es por tal motivo … Leer más
Estos serían los riesgos si acostumbra a acostarse tarde, conocedores de la salud recomiendan no trasnochar. En los últimos años, se ha observado un aumento preocupante en el número de personas que trasnochan de manera constante. El trasnochar, o mantenerse despierto durante horas de sueño regulares, puede tener graves consecuencias para la salud a corto … Leer más
Divorcio libre: ley permitiría a los colombianos separarse así su pareja no quiera. Proyecto pasó a plenaria. Luego de hundirse varias veces en el Congreso de la República, el proyecto de ley con el que se busca darles la libertad a las parejas de finalizar su relación marital si una de las dos partes así lo decide, fue aprobado … Leer más
Lujosa cadena de hoteles sortea un viaje de hasta $37 millones. El juego aplica para quienes viven en Estados Unidos. Vacacionar en un sitio turístico por excelencia puede llegar a ser muy costoso y más aún si se busca hacerlo con todas las comodidades posibles. Es por ello que una reconocida cadena de hoteles de … Leer más
Estos son los beneficios de bañarse con agua fría y caliente. Profesionales de salud incluso recomienda alternarlos. Uno de los debates más antiguos y recurrentes es si es mejor bañarse con agua fría o caliente. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que ambos extremos de temperatura tienen beneficios significativos para la salud y el … Leer más
Estas son las consecuencias de tomar café en ayunas según expertos, recomiendan probar otras alternativas en bebidas como agua. Tomar café es uno de los hábitos alimenticios más comunes entre los colombianos, al menos una taza de esta bebida es casi obligatoria entre quienes aman este grano. Aunque se habla de que el café tiene … Leer más
