Este 24 de septiembre será la gran carrera por la salud mental en Armenia, personas desde los 10 años podrán participar.
A propósito del mes de la prevención del suicidio, la Clínica en Salud Mental del Quindío y la Alcaldía de Armenia se unieron para la organización de la primera Carrera para la promoción de la salud mental.
Esta carrera consta de dos categorías: 5K y 10K que además estará complementada con actividades lúdicas y de baile para vivir una verdadera fiesta entorno a este tema.
Liliana explicó que hacer ejercicio, como correr, ayuda a liberar endorfinas y otras hormonas que dan la sensación de plenitud y bienestar, ayudando a estimular la salud mental.
Esta actividad también permite realizar vínculos que a su vez son importantes para mantener una vida social activa y enfrentar el estrés.
“Hacer ejercicio nos da herramientas de adaptación. Automáticamente hace que se disminuya medicamentos para controlar trastornos como la depresión o la ansiedad.”
Con este evento, los organizadores pretenden visibilizar los beneficios del ejercicio para la salud no solo física siempre y cuando este se realice mínimo 3 veces a la semana por más de 45 minutos.
La Clínica en Salud Mental del Quindío cumplió 25 años en Julio y decidió también celebrarlo con este gran evento de ‘running’. Se pretende que más de 2 mil personas participen.
El costo de la inscripción es de $40 mil e incluye una camiseta, la medalla de terminación de la carrera, diploma digital de participación, seguro de accidentes, póliza de daños a terceros, hidratación y servicio de emergencias.
Para inscribirse solo es suficiente dejar sus datos y seguir las instrucciones haciendo clic sobre este enlace: Inscripciones de la carrera por la salud mental.
Rutas de la gran carrera de salud mental
La Carrera 5K por la Salud Mental iniciará desde el centro comercial Unicentro en sentido norte – sur y girará a mano derecha en la calle 7 para tomar la carrera 15 y bajar hasta tomar la calle 12 girando a mano izquierda para tomar nuevamente la carrera 14 en la esquina del Parque Sucre.
Desde este punto se sube nuevamente por la Avenida Bolívar en sentido sur – norte hasta la calle 16N donde se hará el retorno para tomar el sentido norte – sur de la Avenida Bolívar hasta llegar a Unicentro.
Esta carrera de 5 kilómetros son para personas que toman el deporte de manera recreativa o apenas están empezando en el mundo del ‘runing’.
La carrera de 10K iniciará desde el centro comercial Unicentro en sentido norte – sur y girará a mano derecha en la calle 7 para tomar la carrera 15 y bajar hasta tomar la calle 14 girando a mano izquierda para tomar la carrera 13 en la esquina de la Edeq.
Desde allí se sube derecho por la carrera 13 hasta la calle 11 girando a mano izquierda para tomar la carrera 14 Avenida Bolívar en sentido sur – norte hasta el Colegio San Luis Rey.
Una vez en la institución educativa se hace el retorno para tomar el sentido norte – sur hasta llegar nuevamente al centro comercial Unicentro.
Premiación
Por supuesto, quienes tengan los mejores puestos se llevarán incentivos económicos y en especie. En la carrera 10K, las mujeres y hombres que ocupen el primer puesto se llevarán $700.000, segundo puesto $500.000 y tercer puesto $300.000. También recibirán bonos del centro comercial Unicentro.
En la carrera recreativa de 5K en donde se espera la participación de personas entre los 10 a 75 años se harán rifas.
