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Un estudio de la Universidad de Harvard concluyó que bañarse a diario puede ser perjudicial para la salud. Robert H. Shmerling, miembro actual de la Facultad de Medicina reveló en un artículo las desventajas de ducharse diariamente y las recomendaciones que se deben tener en cuenta.

Por cuestiones higiénicas y de presentación el baño es necesario para evitar malos olores, ayuda a despertar el cuerpo, sin embargo no sería tan útil para la salud humana, incluso podría ser contraproducente. La limpieza constante podría alterar el sistema inmunológico ya que no podría fortalecerse.

Profesor pasó 5 años sin bañarse para demostrar que no es necesario

“La piel normal y sana, la cual mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias ‘buenas’ y otros microorganismos, pierdan estas ‘características’ al lavar y restregar, especialmente si el agua está caliente”, explicó Shmerling.

Los efectos en el cuerpo por el baño puede ser una piel reseca, irritada, agrietada y desprotegida. “es más fácil que entren bacterias y alérgenos que generan infecciones o reacciones alérgicas. Además, el uso de jabones antibacterianos puede alterar el equilibrio de la dermis”, señaló el editor senior de la ‘Harvard Health Publishing’, portal donde se publicó el contenido.

 

Recomendaciones para bañarse bien

Shemerling, sin embargo, sigue considerando el baño como un hábito importante, por eso dio indicaciones de cómo hacerlo de manera adecuada.

“Si bien no existe una frecuencia ideal, los expertos sugieren que ducharse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas. Lo que sí se aconseja es intentar reducir el tiempo de baño a 3 o 4 minutos, dando prioridad a limpiarse bien la ingle y las axilas”, resaltó.

Evitar la ducha puede ser un asunto bastante complejo para algunas personas sobre todo para aquellas que su cotidianidad les obliga a permanecer en entornos sociales, sin embargo el autor del texto enfatiza en que por salud vale la pena restarle días al baño corporal.


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